与全家人一起，动起来

郑静和家人共享周末时光

“187、189、190……再坚持一下就200个啦……”9月10日午休时，东风华神汽车有限公司总装车间员工郑静和同事正在班组园地进行开合跳。

“今年6月初，我们公司开展全民健身活动，开合跳是其中一项。简单易学，不需要任何辅助器械即可锻炼，很适合在碎片时间进行。”郑静擦着额头上的汗笑着说。

今年3月起，东风华神产销量持续提升，各车间班组纷纷开启“追赶计划”，郑静的工作也变得更为忙碌。“能够在午休时锻炼一下出出汗，不仅能缓解压力，还能让自己以更好的状态投入工作。”郑静说，此次全民健身活动包括开合跳、颠乒乓球、单人踢毽子等活动，为鼓励大家参赛，东风华神公司还举行线上小视频健康达人打卡比赛，她也开启日常打卡。

今年7月初，“悦·东风”全员健身活动启动以来，东风华神公司员工积极响应，郑静和同事也都坚持打卡，截至目前，她已打卡40多天。

“现在产量高，我们车间也在战高产。坚持锻炼之后，我的精神状态也越来越好，同事之间也更加有话聊了。”郑静笑着说，7月1日，‘悦·东风’微信公众号上线当天，她就打卡成功，还赢得了不少点赞，这也给了她坚持打卡的信心。

除了在工休时间锻炼外，郑静最喜欢的是下班之后和家人一起到户外跑步。“到户外转转能亲近大自然，呼吸新鲜空气，和家人一起既可以锻炼，又能放松心情。”郑静说，很珍惜现在的生活，疫情期间最想做的事就是和家人出去转转。

疫情阻击战中，为切断病毒传播途径，郑静所在的小区曾实行临时封闭式管理。“那时就在家坚持锻炼，还和家人一起打卡，日子好像也没有那么难熬了。”郑静回忆说。

“我们家的活动空间还比较大，在楼顶可以进行开合跳、踢毽子、跳绳等运动。”郑静说，坚持就是胜利，虽然不能跟专业的健身运动相比，但是动起来让她找回更好的状态。随着疫情好转，生活回到正轨了，她和家人也增加了户外运动项目，一到周末，大家就迫不及待地出去锻炼。

如今，开合跳、跳绳、健步走、跑步、打乒乓球等运动已成为郑静和家人的日常活动了，充沛的体力让她的工作状态越来越好。

“还会继续坚持打卡，也会尝试更多运动，希望自己能解锁越来越多的运动技能，有更好的状态。”郑静说，坚持打卡已成为习惯，她希望通过自己的努力，更加健康积极地面对生活。